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2026-02-15

(更新: 2026-10-12)

ナチュラルワインとは?オーガニックとの違い・味の傾向・店の探し方

自然派ワイン
ナチュラルワイン
ワイン知識
オレンジワイン

約11分で読めます

執筆・監修: 平沼柊哉(J.S.A.認定ワインエキスパート)

ナチュラルワインとは?オーガニックとの違い・味の傾向・店の探し方

目次

オーガニックとは重なる部分があるが、同じ意味ではない「酸化防止剤無添加」は、造り方の一部分を示す造り方の違いと味の傾向開けたての香りとおいしく飲む温度色や泡の種類と、ナチュラルな造り方は分けて考える1. ペットナット(ペティアン・ナチュレル)2. オレンジワイン食事との合わせ方自然派ワインが飲めるお店の探し方

ナチュラルワインは、ぶどうの栽培から醸造まで人の介入をできるだけ抑えて造られるワインの総称です。「自然派ワイン」やフランス語の「ヴァン・ナチュール」とも呼ばれています。

主に有機栽培のぶどうを用い、野生酵母で発酵させ、酸化防止剤(亜硫酸塩)の添加や濾過を控えめにする造り方が代表的です。

ただし、「ナチュラルワイン」という言葉自体は国際的な一律の法的定義があるわけではありません。ぶどうの育て方から醸造のどの段階まで人の手を控えるかは、生産者ごとの哲学や土地の気候によって幅があります。エノテカの解説でも、栽培と醸造の両面からその多様なアプローチが紹介されています。

ぶどうの収穫、果皮と果汁の発酵、ワインの瓶詰めを描いた水彩イラスト
収穫・発酵・瓶詰め、それぞれの工程を描いたイメージ。器具や造り方は生産者によって異なります。

オーガニックとは重なる部分があるが、同じ意味ではない

「オーガニックワイン」と「ナチュラルワイン」は混同されやすいですが、着目している範囲が少し異なります。

オーガニック(有機)は、無農薬を意味するとは限らず、定められた認証基準に基づいてぶどうの栽培や製造工程が管理されていることを示します。一方、ナチュラルワインは原料ぶどうの栽培方法だけでなく、発酵に使う酵母や濾過の有無、瓶詰め時の添加物など、醸造工程全般でできる限り手を加えない姿勢を指すことが一般的です。

そのため、有機認証を受けていても培養酵母を使ってしっかりと清澄・濾過を行うワインもあれば、認証取得の手続きはしていなくても有機に近い栽培を行い、野生酵母・無濾過で仕上げるナチュラルワインもあります。

確かめたいこと確認するポイント
有機栽培の基準を満たしているか各国の有機認証マーク(日本の有機JASなど)
どのように発酵・瓶詰めされているか生産者やインポーターによる酵母・濾過・添加物の説明
自分の味の好みに合いそうか果実味、酸味の強さ、濁りの有無などのテイスティングコメント

日本国内で「有機」や「オーガニック」と表示して販売するためには、有機JAS制度の基準を満たす必要があります。表示の仕組みについては、農林水産省の有機食品の検査認証制度に詳細がまとめられています。

ナチュラルワインのなかにも、明確な基準を設けて消費者に伝えようとする試みがあります。フランスで設立されたVin Méthode Natureの公式基準では、有機認証を受けた手摘みぶどうの使用、自生酵母による発酵、添加物の制限などが定められています。

「酸化防止剤無添加」は、造り方の一部分を示す

「酸化防止剤無添加」と書かれていても、それだけでナチュラルワインとは判断できません。亜硫酸塩を加えていないことと、ぶどうの栽培方法や使った酵母は分けて確かめましょう。

たとえばメルシャンの公式解説では、亜硫酸塩無添加のワインにも、香味の特徴を引き出す2つのタイプの酵母を使うと説明しています。「無添加」という言葉だけで、発酵の進め方までわかるわけではありません。

無添加表示でわかること

「亜硫酸塩無添加」から読み取れること
亜硫酸塩を加えていない
その表示だけではわからないこと
ぶどうの栽培方法・使った酵母・亜硫酸塩の総量
表示の読み方を整理した説明図です。特定の商品のラベルを再現したものではありません。

また、亜硫酸塩は添加していなくても、発酵で自然に生じる場合があります。Vin Méthode Natureの公式基準でも、外から加えていない場合の自然な生成を認めています。同基準では、無添加と少量添加で表示を分けています。

これは一団体の基準で、すべてのナチュラルワインに共通するルールではありません。造り方を知りたいときは、無添加の表示に加えて、生産者や輸入元の栽培・発酵についての説明も確認してみてください。

造り方の違いと味の傾向

ワイン造りの現場では、目指すスタイルによって選択する工程が異なります。

項目一般的なワインの一例自然派ワインでよく見られる手法
ぶどう栽培慣行農法、減農薬など

よくある質問

Q. 酸化防止剤無添加と書いてあればナチュラルワインですか?

A. その表示だけでは判断できません。亜硫酸塩を加えていないことと、ぶどうの栽培方法や発酵に使う酵母は別の確認事項です。また、添加していなくても発酵で亜硫酸塩が自然に生じる場合があり、含有量がゼロという意味ではありません。

Q. オレンジワインはすべてナチュラルワインですか?

A. すべてがナチュラルワインとは限りません。オレンジワインは白ぶどうの果皮や種を果汁とともに漬け込む製法に関わる名称で、ナチュラルワインは栽培や醸造の考え方を示します。色だけで判断せず、生産者や販売店の説明を確認しましょう。

Q. 自然派ワインと一般的なワインの違いは何ですか?

A. 有機栽培されたぶどうを使い、野生酵母で発酵させ、醸造時の酸化防止剤(亜硫酸塩)の添加や濾過などの人工的な介入をできるだけ抑えて造る傾向があります。世界共通の単一ルールがあるわけではなく、造り手ごとに細かな方針や手法は異なります。

Q. 自然派ワインが飲めるお店はどう探せばいいですか?

A. ワインバーやビストロの紹介文、黒板メニューで「自然派」「ナチュール」の取り扱いがあるか確認してみましょう。こよいのワインの検索機能でも、自然派ワインを扱うお店をエリアや利用シーンに合わせて絞り込めます。

Q. ワインが濁っていたり、開けたてに独特の香りがしたりするのは劣化ですか?

A. 濁りは無濾過で澱(おり)を残していることが多く、必ずしも劣化とは言えませんが、すべての濁りが正常とも限りません。開けたてに感じる温泉卵やマッチの燃えかすのような香りは「還元香」と呼ばれ、酸素に触れさせることで穏やかになる場合があります。気になる場合はお店のスタッフに相談してみましょう。

この記事の執筆・監修

平

平沼柊哉

J.S.A.認定ワインエキスパート

「こよいのワイン」の開発・運営者。2024年に一般社団法人日本ソムリエ協会(J.S.A.)認定ワインエキスパートを取得。ワインエキスパートとしての知識をもとに、サイト内のブログ記事・コンテンツの執筆と監修を担当しています。

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発酵に使う酵母発酵が安定しやすい培養酵母果皮やワイナリーに生息する野生酵母
亜硫酸塩の添加品質保持のため必要に応じて添加無添加、または必要最小限の添加
澱引き・濾過濁りを取り除いて透明度を高める濾過を行わない(無濾過)、または粗い濾過

培養酵母は発酵の進行が予測しやすく、狙った風味を安定して引き出しやすい特徴があります。一方で野生酵母による発酵は、その年の気候や環境によって発酵の進み方が変わりやすく、複雑で個性豊かな香味が生まれやすいとされています。

自然派ワインを飲む際によく出会う特徴としては、以下のような点が挙げられます。

  • 果実味と素朴なニュアンス: ぶどう本来の風味がダイレクトに感じられ、どこか果汁のような柔らかさを持つものがあります。
  • 表情豊かな酸味: 野生酵母による発酵や乳酸発酵などの影響で、角のとれたやさしい酸や、旨みを伴う酸味が感じられます。
  • 濁り(無濾過): フィルターを通さずに瓶詰めされることが多く、グラスに注ぐとうっすらと澱が舞うことがあります。無濾過に由来することが多く必ずしも異常ではありませんが、すべてが正常な状態とも限らないため、香りや味わいに違和感がある場合は確認してみましょう。
  • わずかな微発泡感: 瓶内に残った微量の炭酸ガスにより、開けたてに舌先でピチピチとした刺激を感じるボトルもあります。

開けたての香りとおいしく飲む温度

初めて自然派ワインを飲むときに戸惑いやすいのが、抜栓直後の香りです。

グラスに注いだ瞬間、マッチを擦ったような匂いや、少しこもったような香りを感じることがあります。これは「還元香(かんげんこう)」と呼ばれる現象で、瓶の中で酸素と触れ合わない状態が続いたときに発生しやすい香りの一種です。

還元香は、グラスを回して空気に触れさせたり時間を置いたりすることで、穏やかになる場合があります。もし香りが気になったり状態に不安を感じたりしたときは、無理に自己判断せずお店のスタッフへ気軽に相談してみてください。

また、飲む温度によっても印象が変わります。自然派ワインは果実味や酸の輪郭をすっきりと楽しむために、少し低めの温度が適している場合があります。白やオレンジワインはもちろん、軽やかな赤ワインであれば14〜16度前後の少しひんやりとした温度でスタートすると、重たさを感じずに楽しめます。

色や泡の種類と、ナチュラルな造り方は分けて考える

ナチュラルワインは、特定の色や味を指す言葉ではありません。エノテカの解説にもあるように、赤・白・ロゼ・オレンジに加え、泡のあるタイプもあります。色を選ぶことと、栽培・醸造の方針を確かめることは別の話です。

赤、白、ロゼ、オレンジのワインを左から順に並べた水彩イラスト
左から赤・白・ロゼ・オレンジの色のイメージ。色だけではナチュラルな造り方かどうかは判断できません。

たとえばオレンジワインは、白ぶどうを果皮や種とともに漬け込む「醸し」によって造られます。日本ワイナリー協会掲載のガイドラインでも、この製法が定義に含まれています。オレンジワインだから必ず自然派、という意味ではないので、生産者や販売店による造り方の説明を確認しましょう。

お店では、たとえば「ナチュラルワインで、泡のない白を飲みたいです」と、造り方と飲みたい種類を分けて伝えられます。以下では、メニューで見かけることもあるペットナットとオレンジワインを紹介します。

1. ペットナット(ペティアン・ナチュレル)

発酵途中のワインを瓶詰めして王冠などで栓をし、瓶内で発酵を続けさせることで自然な泡を生み出した微発泡ワインです。アルコール度数がやや控えめでジューシーな果実味を持つものが多く、スパークリングワイン感覚で気軽に乾杯の1杯として楽しめます。

2. オレンジワイン

白ぶどうの果皮や種を果汁と一緒に漬け込んで醸造したワインです。白ワインの爽やかさに、赤ワインのような心地よい渋み(タンニン)やハーブのような複雑な香りが加わり、白と赤の中間のような味わいが特徴です。

どちらもグラスワインとして提供しているお店が多く、幅広い料理と合わせる選択肢として親しまれています。

食事との合わせ方

料理との相性は、自然派かどうかよりもワインの酸味や渋み、味の強さを目安に考えると選びやすくなります。

  • 白ワイン: 旬の魚のカルパッチョ、柑橘を使ったサラダ、野菜の天ぷら
  • オレンジワイン: スパイスを使った多国籍料理、ハーブを効かせた豚肉料理、中華料理
  • 赤ワイン: 鴨や鶏肉のロースト、出汁を利かせた煮込み料理、グリル野菜
  • ペットナット(微発泡): 生ハム、コロッケやフリットなどの揚げ物全般

自然派ワインを大切に扱う飲食店では、ワインの味わいに寄り添うシンプルで滋味深いおつまみが用意されていることがよくあります。

自然派ワインが飲めるお店の探し方

まずは外食の際にグラスで1杯頼んでみて、自分の好みに合うかどうかを確かめてみるのが近道です。

自然派ワインに注力しているお店は、カジュアルなビストロやカウンター中心のワインバーに多く見られます。黒板にその日のグラスワインが手書きされていたり、フランスのロワール地方やジュラ地方といった自然派の銘醸地のボトルが並んでいたりすることがひとつの目安です。

気になるエリアで自然派ワインを楽しめるお店を探す際は、以下のガイドや検索機能も参考にしてみてください。

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  • 三軒茶屋・下北沢の一人飲みガイド
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